《原来我们都是克隆人》第10章 野外
不仅是力量系的,就是速度系也是不断训练,至少初级班都是如此,至于中级教育是不是有别的,我就不知道了。
好了,不说了,现在开始,每人拿适合自己哑铃举100次,是左右手同时举。
我已经从蔡诺依老师那里知道你们的力量数值了,钱小孙左手40斤,右手50。
张天天,左手30,右手40.
赵永辉,左手32,右手43.
孙牛兵,左手40,右手45.
李芳芳,左手35,右手40.
蓝雨,左手40,右手50.
1号,左手50,右手50.
钟牛牛,左手50,右手60
周美美,左手48,右手52.
何小布,左手40,右手41.
方小芳指着一排哑铃,从20斤到1000斤的都有,前面100斤之内每斤都有对应的数字。
100斤之后的,就10斤的增加,200斤之后就50斤的增加,500斤之后就100斤的增加。
1号这个时候有点犹豫了,还做不做善意的伪装,如果做,达不到训练的效果。
想来想去还是在众目睽睽之下走到200斤的哑铃前,左手举起一只,右手举起一只,上下往复,举至头顶。
方小芳看到1号能举200斤的哑铃,大声的说:“1号,你举200次。
今天没做完的都不允许吃饭,除了1号我给定的都不是各位的极限。”
1号这一个礼拜已经训练过了,每次举到50下就已经有点吃不消了。
举两百下还怎么吃饭,还怎么搬水果,没想到看起来温柔的方小芳这么凶。
其他人看到1号举得起200斤的哑铃都不可思议的张大嘴巴,还没惊讶完,听到了加100下都笑出了声。
四个小时过后,每人都垂直着双手,走路也是两只脚动手不动。
1号也是如此,而且还要严重,都怀疑自己还能不能拿起筷子。
训练完后,果然都拿不起筷子,方小芳给大伙盛饭,夹菜,一行人倔强的自己拿起筷子,手都是发抖的。
1号直接低头用嘴啃食方小芳盛好的饭和夹好的菜,实在是不想动。
这一个礼拜来都是量力而为,差不多就行了,哪怕去倒水果都还有力气。
按照方小芳老师说的,不超越极限哪能达到锻炼的效果。
一般50斤的力就是最大的力一次举起来,100次就是超越100次极限了,像1号就是200次超越极限了。
据方小芳说是合理的,在绿龙岛是常规的训练,以后会一次次累加。
不然靠基因药水怎么达到中级学校的标准,只有一次次超越极限的训练。
1号听得一愣一愣的,好像有道理喔!
早上6:30吃饭,7:00钟上课,11:00钟下课,11:30吃饭,下午1:00钟上班,5:00钟下班。
除了上下班时间准时,吃饭时间上课时间一般都不是准时,下完课,下完班就有饭吃了,上课时间也会提前。
按照蔡诺依老师的说法,尽量传授多的知识给我们,以后的生存或者是升中等学校都有更有把握。
吃完饭回到房间睡了近两个小时,感觉手好多了,现在要是拿起筷子完全没问题。
还有点隐隐作痛,又是难熬的下午。
1号熬完两个小时后手已经麻木了,连痛都感觉不到了,今天坚难的完成了2车水果。
吃完饭回到房间,有股冲动今天不去训练了,趴了一会儿,还是跑到训练室。
走到跑步机前,调到16米每秒的速度,连续跑了4个小时,尽量不摆动手臂。
22:00回到房间,连凉都不冲,直在趴在床上睡着了。
第二天5:00,手不痛了,脚也不痛了,看来自己的恢复力还是很强的,1号臭不要脸的想道。
跑到训练室(教室)举了20分钟的200斤哑铃,跑步20分钟16米每秒的速度,打了20分钟的沙包。
回到房间洗了澡,洗漱完毕来到食堂,吃完早餐,坐在教室看一会儿新闻。
今天上的是速度课,刘小豹也稍微的讲了速度是咋回事,就开始长达4个小时的跑步训练。
他说只要速度值达到300就能飞了,他距离飞只差200了。
速度系的,运气好的话D级实力就能飞了,而其它系要达到C级才能飞。
所以我们速度系是有非常大的优势的,只要跑的快,谁都追不上。
听得下面人都陷入了想象,梦想着自己飞天遁地,瞬间激情就来了,一伙人都斗志激昂的跑了4个小时。
跑完后才知道,两腿发抖,走路都不顺畅,短短几百米的距离走了好几分钟。
1号还好,毕竟天天都额外训练不是白训练的,吃完饭,回去睡了一觉,接下来去搬水果。
规律的生活到了月尾,早上醒来自己身体信息显示:
编号:1
身份编号:22335558
寿命:27年06天
精神力:16
生命力:30
速度:20
力量:220
看着自己的数据,1号觉得一切都是值的,每天出的汗都没有白出。
今天发了30分,放假四天,蔡诺依组织学生在校外狩猎。
当然也可以不参加,在房间休息,休息时间自己安排。
谁会错过这么好的机会呢。
一行人高兴还来不及,早就想出去了,看三米高的老虎,3米高的野猪带着一群小猪,独自出去的信心瞬间降低。
蔡诺依今天主要是让学生观摩如何战斗,虽然以后用的机会很少。
学会这项技能,也是一种生存手段,猎杀妖兽也是高收入的人群。
万丈高楼平地起,要想达到猎杀妖兽的水准先从普通动物开始。
1号扛着那把1米多的合金刀,正在院子里的绿草地上集合。
蔡诺依正在介绍注意事项:“千万别离自己十米远,看到妖兽也不要乱跑。
如果能躲就躲,躲不了就趴在地上,看到树上也能爬上去,千万跑出我俩的视线范围。
这次的目的地是方圆百公里的城市,距离绿青工厂500公里左右,顺便杀些兽类,赚些外快,这四天的收入,大伙平分。
要是以后你独自参与狩猎,战利品,如果找不到卖家,我也可以给你们提供渠道。”
站在旁边的方大刚看蔡诺依说的差不多了,把手掌贴在外墙上,一阵蓝光涌动。
打开了近一个月从未见打开过的大门,外面的草因为没有人修理,长得近一人高。
方大刚在前方带路,蔡诺依在队伍的最后面,每个人都背着绿青初级工厂发的背包,里面放了四天的食物和水。
方大刚说不用带,这么丰富的物资还怕挨饿,不太现实。
蔡诺依觉得以备不时之需,反正又不重,不仅每人发了一个,连方大刚和自己也背上了一个。
穿过一百米左右的草地,前方来到一条主干道上,能看到模糊的轮胎压过的痕迹。
灰色的泥土踩上去碎成粉碎,旁边两排树木,学校在主干道的右边,左边是一片米果地。
这次主要是顺着主干道,前往绿牛城,跟着前方带队的方大刚一路小跑前进。
经过一个月上的课,每个人的身体素质都有提高,这种速度的小跑就像普通的走路一般。
路边树上的鸟儿叽叽喳喳的叫,蝴蝶合起翅膀停在一朵头一般大红色的花朵上。
方大刚减慢了速度:“有猎物了。”
1号往队列左边站出来看向前方,一群山羊在马路边吃草。
东一坨西一坨的大粪,边吃边拉的也有,有个四五十只。
蔡诺依从后面对前方的方大刚说:“绕过去,太多了,不安全,要是方大刚一个人可以轻易搞定,只要有一只傻傻乎乎的山羊撞向人群,那受的伤都不轻。”
蔡诺依还没说完方大刚就冲进了羊群,一拳一只,领头的山羊看到自己的部下倒下了。
组织羊群向方大刚冲锋,只见方大刚抓着冲过来的羊角坐到羊背上。
1号目不转睛的看着,只见坐在羊背上的方大刚右手握拳朝前方冲过来的几只山羊。
一拳砸下去,没有碰到冲过来的几只山羊,那几山羊的羊角碎了一地,有的整只脑袋都没有,有的半只脑袋凹进去留下一只拳印。
1号看的很清楚是怎么回事,方大刚用大力打向离他还有一米冲过的几只山羊,强大高速的冲击力压缩拳头行进路上形成的拳风击倒了山羊。
1号左手拿刀,右手握拳模仿方大刚路边的小草打去,200斤的力形成的拳风只让这棵狗尾草摇摆。
F9的实力果然不同凡响,拳风形成的音爆都震晕了好几只山羊。
这群学生离的至少有50米远,都能听见一阵一阵的爆炸声,那是方大刚一次次挥舞着拳头,几十秒的时间所有的山羊就倒在了地上。
路边的草都给躺在地上的羊群压弯了,血腥味五十米外的学生们都能闻到。
蔡诺依小跑至羊群地,开启了货物车的定位,并锁定每一只羊。
并说:“等下个月后,这五十羊会以市场价算给你们。”
说完跑到队伍的后面,跟着方大刚继续前进。
这群学生还是比较震撼的,视频中播放的如何如何强大,没有亲眼见过。
这次方大刚拳风可着实在学生中树立了强大的形象,肉眼可见的空气拳头,还带着轰隆隆的声音前行。