美文小说男女主人公是陈万里的都市小说《三年后灵气复苏，我成了武道圣人》强烈推荐大家阅读，作者灵谷寺的玛格纳顿十分给力。简介：天亮，早上6:30。太阳升起，万物复苏。陈万里睁开眼睛，打了个哈欠，开始穿衣服洗漱。这些年，他已经习惯了早上六点半起床，只要到了这个时间，生物钟就会自然而然的将他叫醒，就算是昨天练到两点半也是一样。凌…
《三年后灵气复苏，我成了武道圣人》第8章 呼吸韵律
天亮，早上6:30。
太阳升起，万物复苏。
陈万里睁开眼睛，打了个哈欠，开始穿衣服洗漱。
这些年，他已经习惯了早上六点半起床，只要到了这个时间，生物钟就会自然而然的将他叫醒，就算是昨天练到两点半也是一样。
凌波微步这门武学倒是有趣，他昨天在窗台上跳了好几次。
最终在两点多的时候，成功掌控了这门武学，并且他实验了一下，从二楼跳下去一点事都没有，还可以在水中点好几下。
虽然比不上左脚踩右脚上天，但说出去也够骇人了。
陈万里洗漱完，走到窗台边，直接从窗台跳下去。
他深吸一口气，开始练拳。
所谓一天之计在于晨，早上运动一下，脑子一天都是清醒的，还可以促进血液循环，预防身体疾病。
相反，如果大早上就起来刷短视频等娱乐产品，那一天脑子都是昏的。
掌控了拳法精髓之后
陈万里对于身体越发的掌控。
他以前练拳的时候，一拳打出总是要留点余力，将这一丝的余力当做自己的退路。
他认为这是拳法的精髓。
一直到昨天，拳法得到了提升，他才知道原来不是的。
陈家拳的要领是刚中带柔，但并不是说柔就是留余力。
陈家拳柔的意思是，将刚猛的劲道化掉，从而将自己的力量全部送出去，也就是借力打力。
到现在，陈万里已经学会了新的打拳方式，每一拳都是倾尽全力。
当一拳力量顶尖的时候，他就会借助这一拳顶尖的力量，再次衔接下一个招式。
就这样，下一拳的力量永远比下一拳强大。
接连打了好几套拳法，院子中传出“噼里啪啦”的响声，小凤也从睡梦中惊醒，洗漱了一下之后，直接下来跟着陈不语练拳。
陈万里练着练着也不练了，就指导小凤。
小凤很聪明，而且对于武道有一种莫名的执着和坚持，学的很快，有时候还能举一反三。
教导一个聪明的学生，无论哪个老师都会乐意。
一直到8点的时候，外面传来的门铃声。
陈万里去开门，是外卖小哥。
“师傅，是我点的外卖。”小凤说到。
“先吃早餐吧。”
陈万里说了声谢谢，拿着早饭进入房间。
早点什么都有，煎包、豆浆油条、肠粉……
涵盖了大部分人吃的早点。
“我不知道您喜欢吃什么，就都点了一点。”小凤说到。
“下次你点自己喜欢吃的，给我点一点油条包子就行了。”陈万里说道。
很快，两人就将早餐吃光殆尽。
陈万里练习呼吸，消化都快了许多。
呼吸法也不难，和以前老师教过的三短一长呼吸法差不多，运动员也有不少用的。
所谓养身法，就是进阶了一下，变成九短四长，多了些小要领，诸如心中要放空，要控制身体活跃和呼吸配合之类的。
不过陈万里没有这么高深的境界，他把呼吸法教给小凤，顺便讲了几个要领，之后就不管了。
能学多少就看造化，这玩意只能意会，不可言传。
中午，睡完午觉起来。
昨天下单买的直播设备到了，安装好了。
陈万里迫不及待的打开直播，试试直播设备的好坏。
刚开播一会儿。
就出现了300多人。
这个时间段大家都下班了，在吃饭，他们能来就证明是有一定粘性的。
“陈师傅中午开直播啊，这时候流量不怎么好啊。”
“不是流量不好，是陈师傅在户外健身板块，你想想看大中午刚吃完饭，一点精神没有，谁会来看练武。”
“陈师傅调整一下直播时间吧，我中午在公司，想学都没有办法。”
“星期六还上个屁的班，炒老板鱿鱼。”
“【国民少女八嘎酱】打赏了100个鱼丸，并留言到：陈师傅晚上8点直播吧，昨天我刚回家您就下播了，呜呜呜～”
直播的时间对于他这种主播很不友好，流量下降了一大个档次。
就像水友说的那样，谁大中午吃完饭，会来看人直播打拳。
陈不语想了想，笑到：“中午就不教拳了，教大家一个更好入睡的办法。”
“更好入睡？中午睡觉还需要教吗？”
“我中午是不怎么想睡觉的，睡醒了之后脑子昏昏沉沉的，工作都做不了。”
“那不是更好摸鱼。”
陈万里盘膝而坐，说到：“我要教大家的是养身法，一种特殊的呼吸方式，不仅可以快速入睡，还可以让大家保持清醒的头脑，工作更有效率。”
“首先大家跟着我一起呼吸，九短四长。”
“然后心灵放空，不要去想事情，周围嘈杂的声音慢慢隔绝开来，身体有一种放松的轻盈感。”
陈万里气息悠长，吐出气的同时带出身体中的疲惫，使自己更加能掌控自己的身体。
“已经快睡着了，现在老板在我耳边BB我都不管他。”
“一天不见，陈师傅改修道了。”
“跟着陈师傅的节奏之后，身体确实舒服了不少。”
陈万里睁开眼，看了眼直播间，笑道：“我们有时候会感觉很疲惫，就算是睡了一天也是一样，那就是因为精神压力太大了，呼吸法可以让人心静下来，心静身体自然没了那么大压力。”
“懂了！呼吸法类似于冥想对吧，陈师傅？”
“这么说的话，倒是可以解释，冥想确实可以放松身心，我妈晚上都要冥想半个小时。”
“话虽如此，陈大师不是教传统武术的吗，怎么会搞些道家的东西。”
陈万里回复了那名水友：“我教的并不是传统武术，而是武道，可以理解为一切武术都是武道，但不是武道都是武术，在二者之间的关系中，武道是分母，武术是分子。”
“练拳是武道的一部分，养身法，让自己能更好掌控身体，也是武道的一部分。”
说完，陈万里闭上眼睛，轻声道：“闭上双眼，将脑袋放空。”
现在本来就要睡午觉的时候，直播间外的众人也有模有样的学起来。
其实陈万里这么做也是有原因的，他看系统说过，三年后就会灵气复苏，而这门呼吸法可以吸收灵气，现在教水友，等到灵气复苏他们就能直接吸收灵气。