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常宫山张山小说(灌篮后续之打架带个球不过分吧全文免费阅读)

《灌篮后续之打架带个球不过分吧》第8章 基础训练!加油

时光飞逝,5月的神奈川已经有了夏天的味道。

常宫山在篮球部已经呆了足足一个月。

经过一个月不停的基础运球训练,还有回家的特训。此时,常宫山已经可以熟练的单手运球,无论左手还是右手。

上辈子打球时熟悉的感觉,又回来了!除了投篮——常宫山正在膨胀中

彩子看着常宫山熟练的单手运球,露出姨母笑:不枉我这一个月的辛苦。

此刻的常宫山一边运球,一边得意的看着流川枫。

内心幻想:我的感觉恢复了,流川枫,等着被我打爆吧!

一记折扇“啪!”

幻想中的常宫山又把球运丢了。

常宫山抱着头埋怨,“彩子!我都练了一个月了,也该练点别的了吧,比如,投篮之类的。”

彩子想了想,叫了声宫城。

宫城屁颠屁颠的跑了过来:“找我什么事,彩子。”

彩子指着常宫山,“他的单手运球练的差不多了,该教他行进间双手运球了。”

宫城表示明白,转身拿来一颗篮球。

宫城对着常宫山:“注意看,我先演示一遍。”

只见宫城双腿分开,比肩宽,腰背收紧,屁股向后坐下,然后狠狠的将篮球往身侧拍下去,当篮球弹到肩膀的位置,又狠狠的拍下去。

就这样单手“啪!啪!啪!”的拍着。

宫城解释道,“这个动作可以进一步的加强你的运球手感,运球时手掌尽量张开,尤其是虎口,这样可以进一步控制住篮球。

“还有尽量用前手掌拍球,注意打开你的肩,利用肩部的力量带动大臂,然后小臂,接着手腕手指,让篮球时刻在你的控制范围内。”

常宫山点头示意明白。

接下来宫城演示了一遍双手交叉运球。

依旧是双腿分开,弯腰,体前一侧垂直拍了一次球后马上拍到另一侧,然后重复。

宫城:“这个动作你要注意的是,运球时你要想像你的对手要抢断你,交叉运球的节奏要变换,幅度要逐渐加大,熟练之后可以增加晃肩的动作。”

常宫山恍然:细节这么多,以前打野球的时候可没那么多讲究。

一个月了,常宫山总算进步了,从一个基础训练,嗯…到了另一个基础训练。

“嚯嚯…大伙都在呢…”安西教练又迟到了…

“教练好!”队员们纷纷停下训练。

安西教练等大家围过来后说,“嚯嚯嚯…通知一下,这个周末,嗯…星期天,我给大家安排了一场友谊赛,到时候早上8点到校门口集合。”

宫城好奇的问:“教练,对手是谁?”

安西教练扶了扶小眼镜,“到时候就知道了…”

见教练不说,众人也就不多问了。

——明目张胆水字数的分割线——

晚上10点,常宫武道馆二楼,常宫山闭着眼享受着美莎给他按摩上药,美莎看着哥哥那表情,气不打一出来,掐着小臂一处的皮,就是一拧。

“哎呦!痛!痛!痛!”常宫山求饶。

“哼!明明好了,自己可以涂药了,还要我涂。”美莎鼓着脸生气的说。

常宫山尴尬的挠挠头,“呵呵…这不是习惯了吗。”

“我不管,你占我便宜,我要你赔!”美莎不依不饶。

看到妹妹生气了,常宫山也知道确实是自己的错,陪着笑脸:“好好好,我赔,你说,怎么赔?”

美莎眼珠一转,“这个周末陪我去中央公园玩。”

常宫山一听就明白了:好家伙,原来在这等着,可周末要比赛啊。

常宫山小心的问:“周六行不行?”

美莎思索片刻,“也行!”

“对了,怎么突然想到去中央公园?”常宫山好奇的问了一嘴。

美莎继续帮常宫山按摩上药,“我不是参加了空手道俱乐部吗?”

常宫山:“嗯,我知道。”

美莎继续说道,“上星期我们跟别的学校来了一场交流会,在交流会上我认识了一个好朋友。”

“男的女的?”常宫山插嘴问。

“女的,不要打断我啦。”美莎没好气的说道。

常宫山:“你继续,我闭嘴。”

美莎整理了一下思路,“然后,她叫毛利兰,空手道很有天赋,性格也挺开朗,反正是个很好的人。”

“这跟你去中央公园有什么关系?”常宫山不解。

“听我说完啊!”又被打断的美莎,似乎真的生气了。

常宫山做出请的动作,内心吐槽:你倒是说重点啊!

美莎继续,“她有一个男朋友,跟她一所高中的,然后她邀请我这个周末一起去中央公园玩。”

常宫山又想吐槽:你去就是,为什么拉上我?

结果,美莎一个眼神杀来。

常宫山才张开的嘴,又乖乖的闭上了。

美莎思索着说道,“据我分析,到时候她肯定会带着她的男朋友一起,你想,我一个人去,多尴尬,你说对不对?”

那你就别去啊,常宫山内心吐槽,嘴上却在说,“对对对!”

美莎展眉一笑,“哥哥真好,到时候带够零用钱哦。”

常宫山霎时间变成了一张苦瓜脸。

内心崩溃:我那一点可怜的零用钱到底是造了什么孽,被你们父女俩这么惦记。

上课,练球,回家特训,充实的日子,总是让人感觉时间不够,转眼又到了周末。

星期六,一个大大的晴天,气温30℃。

心情愉悦的美莎穿着一身白色碎花吊带连衣裙。

在常宫山面前旋转了一圈,完美的身段,配上天使般迷人的笑容,“哥!这身好看吗?”

此刻的常宫山已经愣在原地,他的表情已经回答了美莎。

美莎抿嘴一笑,“傻瓜哥哥…”

说完便率先往前面跑去,蹦出几米远,发现哥哥还没有追来,转过身对着常宫山喊,“笨蛋哥哥!出发了!”

总算回过神的常宫山,露出痴痴的笑,“来啦!”

中央公园前门,毛利兰正在被她的男朋友说教,她的男朋友说,可以通过细微的观察,推测出别人的职业,去过哪里,做过什么。

小兰表示不信,于是她的男朋友开始抓着路人举例。

这时,常宫山兄妹找到了她们。

只见毛利兰的男朋友率先伸出了手,笑的特别灿烂,“你们好,我是小兰的男朋友,工藤新一。”

美莎看着对方伸出的手,没多想,上去握住了对方的手,“你好,我是常宫美莎。”

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