美文小说《神豪教练，开局富婆邀我上门教学》第4章 第一节私教课
换了一身运动装的秦莉回来了。
比起刚才的职业装，现在的她多了几分充满青春活力的运动感。
如果说刚才的秦莉是诱人的成熟黑丝御姐，那么现在就是运动健身play。
上身是宽松的粉色运动衣，看不清具体细节，不过胸前丰满突出，宽松的衣服也遮挡不住。
下身穿着黑色紧身瑜伽裤，勾勒出了笔直浑圆的大小腿，脚上则是一双白色运动鞋。
发型换成了高马尾，方便运动。
苏浩的眼神看的秦莉有些不太自在，她轻咳了一声，询问道：“苏教练？可以开始锻炼了吗？”
苏浩猛然回过神来，面带歉意的笑道：“抱歉莉姐，你风格转变的太快，换了身衣服就好像换了个人一样，我一时之间没反应过来。”
秦莉抿嘴一笑，摆手道：“没关系，我能让你这小年轻看呆，至少说明我还是个有魅力的女人。”
苏浩挠了挠头笑道：“你要是没有魅力，那全天下的女人估计没几个有魅力了。”
这话倒是事实，秦莉的魅力值高达95分，完全可以称之为极品御姐。
再加上身材加分，对男人的诱惑可想而知。
“亏我还以为你不是个油嘴滑舌的教练，没想到嘴这么甜，真是看走眼了。”秦莉捂着嘴轻笑道。
没有女人不喜欢被别人称赞，她也不例外。
更何况，苏浩不论颜值还是身材都很优秀，被他称赞的感觉，就好像男人被美女称赞一样。
“工作时肯定保持严肃，但平常也得开开玩笑增添生活乐趣嘛，不然的话不是成木头人了？”
苏浩笑了笑，言归正传道：“莉姐，咱们别再商业互吹了，再吹下去心情是美滋滋，运动却还没开始呢。”
“咯咯咯，说的对，那接下来的时间就你来安排了，我听你的。”秦莉轻声一笑道。
“行！”苏浩点了点头，继续说道：
“在锻炼之前呢，我需要对你进行一些了解，包括运动目标，体能测试，力量测试，关节活动度测试等。
在了解了基本信息之后，我才可以针对性的定制训练计划以及训练周期，没问题吧？”
“没问题，苏教练你来安排就好。”秦莉听的暗暗点头，苏浩所说的训练计划定制要素，她也有了解过。
一个教练专不专业，最开始就得看他如何去了解会员。
如果最基本的身体状况都不去了解，那很难进行针对性的训练。
了解的越多，训练计划就越适合她。
“行，那我们去那边坐一下，详聊。”苏浩指了指左手边的茶桌，提议道。
“好。”秦莉点点头。
二人在茶桌前相对而坐，苏浩从随身携带的文件夹中取出私教会员调查问卷，开始了解秦莉的各种信息。
“莉姐，我先了解一下你的运动目标以及每周能锻炼的次数，是增肌，减脂，还是塑型？每周能练三天，四天，亦或者更多？”苏浩恢复了工作时的认真态度，一本正经的询问道。
“嗯…我想减一下小腹的脂肪，如果能练出马甲线就更好了，最近工作不忙，一周练个四五次都没问题。”秦莉沉吟着说道。
她的目的主要是想通过实操，确认一下苏浩的专业水平，估计一周时间就够了。
等到确定苏浩的专业水平值得信任之后，就可以让他带着自己女儿健身锻炼了。
苏浩一边点头，一边记录着信息。
与此同时，他的脑海中忽然响起系统的提示音。
【叮！触发任务：秦莉的第一节私教课。】
【任务内容：请带着秦莉完成一次腹部锻炼，包括前期热身和后期拉伸放松，完成对富婆御姐的第一堂私教课。】
【任务奖励：经验值+10，积分+10。】
苏浩笔尖一顿，好嘛，这么快就来了第一个任务。
10积分就相当于五千万。
等于是带秦莉锻炼完成本职工作的同时，系统还给奖励五千万。
苏浩暗暗咂舌，他一开始还觉得新手礼包里的100积分已经很给力了。
没想到积分似乎比自己想象中更容易获得。
简直和白嫖没什么区别。
苏浩激动之余，很快就问完了秦莉的各种信息。
身体测试也很快，因为秦莉有着运动基础，所以不论是关节活动度，还是柔韧性，亦或者体能都很不错。
弱项和探知之眼看到的没区别，力量比较差一点。
不过这无伤大雅。
凭借着这些信息，苏浩很快就定制了一份为期三个月的马甲线训练计划。
并且带着秦莉铺开一张瑜伽垫，教导她进行腹肌锻炼的热身。
当秦莉躺在瑜伽垫上，眼巴巴的望向苏浩，等待他的指导时。
苏浩一本正经道：
“莉姐，接下来可能会有一些必要的肢体接触，辅助或帮助你更好的找到锻炼的感觉。”
秦莉心中一跳，这还是她第一次请私教。
虽然知道运动时有身体接触很正常，但还是有些不太好意思。
不过还是微微红着脸说道：“没事苏教练，按照你上课的节奏来就行。”
……