美文小说《紫荆树下》第2章 体验课
周二的下午，林敏没有课，4点钟就从图书馆出发，来到社团第一节体验课上课的地方，那是在运动场最里面的一个角落。
刚走进运动场门口，右边沙池上面，很多家长带着刚会走路的小孩玩沙子，稍微大点的小孩在玩单双杠。
然后路过两个篮球场，男生们正在里面激烈地打着篮球赛，不时间听到鼓掌声和吆喝声。
接着就到了田径场，塑料跑道应该建成了很多年，在暴晒了一天后，走在上面能感觉到每迈起一步时鞋底都粘着融化的塑胶。
穿过了田径场中间的人工草坪后，就来到了目的地，社团的人称这里为道场。道场和学校围墙之间有一片荒地，上面长满了杂草，还有两棵两层楼高的紫荆树，有两个女生正把脚放上树下的单杠拉筋。道场的另一边是一排体育物资存储房，房子上是主席台和阶梯观众席。
这时，已经有几个穿着白色道服的师兄还有几个穿着便服的男生女生在道场里活动了。
林敏一眼就认出了那个穿着白色上衣蹲着丁字步的女生就是昨天晚上群里发照片的文颖，她旁边不远处是一个在地上拉大字马的师兄，他的上半身接近贴到地面了看不见脸。
再往迈出一步，那个师兄把头仰起来了，原来是王艺文。
他也看到了林敏走过来，立马挺直上半身，说道“师妹，把书包放墙边，过来一起拉筋热身吧。”
“好的，马上就来。”
林敏把书包放到了墙边那一排书包的中间，因为这是个陌生的团队觉得放中间多点安全感。
王艺文双腿慢慢往中间靠拢收紧，然后站起来剁了几下脚，问道：“师妹，我记得你，那天下午应该是我把你招进来，咱们好像聊了差不多半小时，你叫什么名字呀？”
林敏有点惊讶，“哈？那么多人师兄居然记得我？我叫林敏，前两天我们加了微信。”
“因为你长得很特别呀，所以就记住你了。”
林敏咕噜了一下嘴巴，问：“哈？我特别吗？哪里特别了？”
王艺文回答：“哈哈,就是感觉挺特别的,可能脸比较小?不说了，咱们一起来拉拉筋吧，训练很快就开始了。”
说完他就丁字步蹲下，往前后左右扭转身体。林敏也模仿着他做，王艺文时不时地过来给她矫正动作。
过了一会，来的人渐渐多了起来，基本上大部分都没穿道服，只有5个穿了道服的男生。
林敏问王艺文：“师兄，我们的黑带教练是哪位啊？怎么没看到有绑着黑色腰带的？”
王艺文一边压筋一边说：“教练每周二下午都有课，下课才能过来，所以会稍微晚一点点。呐，你看，一说曹操曹操就到，那个就是我们的教练。”
朝着他指的方向望去，一个穿着白色裤子和黑色上衣的男生正在走过来，落日照在他身后像在T台上的镁光灯。
随后，陈道清也凑过来了。
“他是我们社团在读的唯一一个黑带噢！师妹，可要好好把握机会，抱紧教练大腿，早日考黑。”
林敏问：“师兄，那请问你尊姓大名是？”
陈道清回答：“本人行不改姓，坐不改名，请叫我清爷。”
过了约5分钟，教练换好道服，唤了一声“Line up!”。
穿着道服的师兄们都很自觉地排成一排，其他人不知所措的站在旁边，像做错了事情的小孩一样，你看看我我看看你。
教练指导新人们模仿师兄们的队列排成了三排。
“好，那我们就开始上课了。先热下身吧，绕田径场跑两圈。”
话音刚落，前面的师兄就带领大家按一条整齐的队列跑进了跑道。
傍晚时分，操场正是人流高峰期。跑道上，有的人在跑步，有的人在散步。人工草坪上，有的人戴着耳机沉浸在自己的世界，有的人倚靠在荒废的足球架上看着小说，有的家长带着小孩在玩游戏，还有的情侣手牵着手在你侬我侬。
前面的清爷偶尔把身体调过来边倒跑边看后面队伍的情况。跑到第二圈的时候，有几个女生体力不支慢慢掉队了。
清爷停了下来调头到后面给她们指导。
“深呼吸，可以放慢速度，但是不要停下来，停下来会更加难受的……”
大家陆续跑完回到道场，新人们大部分都气喘吁吁，但是师兄们却像毫无感觉一样，还能互相打闹谈笑风生。
“Line up！”
听到口令后大家就开始按刚才那样排好队，教练开始致词欢迎新人们的加入。
“首先，欢迎各位师弟师妹加入，为我们注入新的血液，大家鼓掌欢迎！”
话音刚落，周围响起了热烈的掌声。教练观察了一下大家的气色状况继续讲了起来。
“实际上应该现在才能算是这堂课真正的开始，刚才只能算是课前热身。以后的话是需要上课前就自行热身的，热身是为了让大家的身体渐渐进入运动状态，减少后续训练过程受伤的风险。考虑到今天那么多新的师弟师妹还不了解情况，所以今天就额外给大家安排了热身环节。那我就先自我介绍一下吧，我叫陆荷生，今年大三，接下来是由我来带大家训练。大家先坐下拉筋，边拉筋边听下我讲道场的礼仪。”
随后，第一排的师兄们慢慢散开互相拉开两只手臂的距离，坐在地上后把双腿分别往左右两边打开到最大，基本上已经差不多一字了。后面的新人们慢慢模仿起来，有部分女生筋比较柔软，很容易就拉开了，男生们普遍筋比较硬只能打开到90度左右了。
教练在各排之间走来走去，边走边讲：“我们要以礼始以礼终，在走进道场和离开道场之前都要鞠躬敬礼表达我们的敬意和感谢。那具体怎么鞠躬呢？有没有人想出来示范一下呢？艺文，你出来示范讲一下要点吧。”
王艺文走到前面，边做动作边讲解，“进道场之前，先迈出左脚，然后右脚并拢左脚，身体站直，双手自然垂下手掌贴紧大腿，上半身向前倾15度；离开道场的时候，也是先迈出左脚，但是接下来要旋转180度面向道场，后面同样右脚并拢左脚，双手自然下垂手掌贴紧大腿，上半身向前倾15度。”
“嗯，做得很标准，就是这样。为了让大家加快认识，我们改一种拉筋方式吧。两个人一组，单数排往后转身，大家面对面拉大字马，顺便互相介绍了解一下道友们。”教练说完，王艺文就回到队列中。
大家都找到自己的队友，双腿拉开到互相靠近，用自己的脚把队友的腿压得越来越来开，一边痛得尖叫一边享受着这酸爽的滋味。
关恕和文颖，此时正聊得起劲。
“师妹是叫文颖是吧？我看昨天晚上群里文颖发的照片是应该是你吧？”
“嘻嘻，是的，不好意思献丑了。师兄好厉害噢，考到红带要练很久吗？”
“其实练多久因人而异，有的人2年之内就考到了黑带，而我天资愚钝，3年才只到红带……”
另一组，陈道清看着白菲儿已经拉得差不多和自己一样便惊叹起来，“师妹的筋很不错呀，我都练了一年了，也比你好不了多少。”
“哈哈，我以前自己拉过的啦，要不然也拉不了那么开。”
“拉过？是练过瑜伽么？”
“不是，我以前学过一段时间芭蕾舞……”
王艺文和林敏，因之前有过初步交流，此时已经进入到盘问家乡的进度了。
“啊……”林敏突然叫了一声，大家都纷纷投过来惊疑的目光。原来是王艺文正用手紧紧压着林敏的背部，使她身体往下贴近地面。
王艺文看到大家都看过来，就云淡风轻地说了一句“没事的，习惯了就好……”
互助拉筋，确实对促进了解有很大的帮助，起码前后左右几组的人都已经相互认识了，以后在别处遇到也认得这个人是曾经一起挥洒过汗水的道友。
在大家拉筋的时候，陆荷生已经把道场礼仪、社团的发展历程、主要的动作和平时训练的重点注意事项都一一讲解了一遍。
有的新生激情高涨脑海里浮现自己成为武林高手在大街上大战歹徒的一幕，有的新生内心暗自惊恐觉得如此艰辛的道路自己坚持不下去。林敏正是前者之一，此时已经幻想着有一天和道友们背着行囊行走江湖的画面了。
太阳渐渐西下，第一节课陆荷生主要带领大家练基础动作前踢。
前踢是最基础的动作，除此之外还有横踢、侧踢、摆踢、下劈、后踢、后旋踢总共7个基础动作，后面的高级动作都是在这几个基础上加上跳跃、移动、旋转而提高了难度。
他让前两排都蹲下，一边在前面示范着动作一边讲解，“先要站好自由格斗式，英文名称叫free fight form，双脚分开与肩同宽，然后左脚往前转45度，头也转到前面眼睛看着目标。双手握拳手臂自然垂下，右手臂贴着肋骨手指摸到耳垂，左手臂弯曲90度自然伸出，拳头大概伸到与鼻子同高。膝盖弯曲往下坐，要想象一下此时你正坐在一张椅子上，臀部不要翘起来，要收紧胯部。好，先定住保持5分钟。”
说完，他走到队列中去，一个个地观察并纠正错误的动作。
他走到白菲儿面前看了一圈，“今天没吃饭吗？怎么拳头握那么松，握紧点。”
接着他走到林敏身边定了一会。“怎么感觉整个人轻飘飘的？胯不要向前挺，上半身垂直往下坐胯部自然就收紧了。”
绕了一遍队伍后，陆荷生回到前面继续往下讲,“站好free fight form后，后腿往前提起到腰部位置，脚背绷直往前往上踢出去。同时，手部动作要协调，左手收回来护头，右手在右脚踢出去的时候趁势往下压。脚踢出去后要马上收回来，落在地面，又回到刚才free fight form的状态。一整套动作，从提腿到踢出去再到收回来落下，都是要连贯起来的。刚开始，我们可以把它拆分成几个步骤，练熟后再把动作连贯起来……”
新生们提腿的时候站不稳，后来就集体转移到墙边，边扶着墙壁边练习。到了5点半，看到大家都有点疲惫，陆荷生就让大家解散去休息一会。
师兄们都很自觉地走到自己的背包前拿起水杯来喝水，其他有带水的人也跟着去喝水，没有带水杯的此时只有在一旁默默看着的份，唯有提醒自己下次一定记得带或者去别人那里蹭水喝了。
喝完水后，关恕开始练习跳跃后旋踢，陈道清单膝跪地极其认真地给他拍视频，一旁的王艺文两手撑着地板摊坐在地上评论关恕的动作，“后腿再折高一点就perfect了！这么好看的动作，得叫师弟师妹们过来欣赏一下才行。”
说完他就大叫了一声，“师弟师妹们快过来看关恕师兄表演高难度动作咯！”
听到喊声后，原本在给新生解答的陆荷生也带着大家一起走过来了。
关恕的家乡在祖国的北方，长着高大强壮的身躯，是一个勤劳踏实的人，用着带点口音的话拘谨地说：“诶呀，那么多人看着我，我紧张呀！要不清爷、艺文你们来吧！”
清爷一脸鄙视地喊：“你紧张个啥？我们又不是没见过。看见有师妹就紧张了？别逼逼了，快点开始啦，我拿着手机手都快累死了……”
清爷的话引得大家开怀大笑，关恕修整了3秒继续表演了几下跳跃后旋踢，问：“教练指导一下，看下还哪里需要改善的？”
陆荷生想了想说：“额，如果满分10分的话，我打9分。”
王艺文惊奇地问道：“哈？我觉得可以打10分诶。可能我水平不够看不出问题了”
陆荷生回答：“动作是很完美了，但是缺少点速度和爆发力。如果在实战中的话，对手只要稍微比他快一点，就能在他踢到对方之前把他击倒……”
听完教练的分析后，师兄们都很赞同9分这个结论，而新生们却难分辨哪里有问题，但内心都惊叹关恕这动作踢得真帅。
太阳渐渐西下，天空开始昏暗起来，到了该下课的时候了。
“Line up!”
声音响起后，大家迅速集合，排好整齐的队列，给教练鞠躬敬礼后，这节体验课就结束了。
换好衣服收拾好东西，大家准备一起去内饭吃饭。
从运动场到内饭的路上，路灯已经亮起来了。
左边是一座小山丘，右边是长长的铁栏杆，站在栏杆往下俯瞰，是刚才走出来的运动场。
林敏心里想，这运动场地势那么低，暴雨的时候估计会淹成池塘吧。
突然听到白菲儿也有这样的疑问：“咦，这里下雨会淹吗？如果下雨的话我们去哪里训练呢？”
清爷回答：“不会淹啊！下雨的话咱们会去实验楼下，只不过在那里就不能大声喊，不然会被保安大叔赶的。”
突然，王艺文拿着藤靶拍打了一下清爷的大腿，“还好意思说啊你，上次就是因为你在鬼哭狼嚎，搞得我们被保安骂了一顿，差点以后下雨都没地方训练了。”
“妈呀！”
藤靶是用几十条藤条绑在一起，用来练习击打力量的。这一下打在清爷腿上，他瞬间大喊着往前跳了出去，惹得大家哈哈大笑。
清爷跳出去后回头，看到后面的关恕和文颖一起走在队伍最后聊天，一脸阴险笑着说：“这家伙，真是重色轻友，以前他都是走在前面催我们快点走的。如今，有了师妹一切都变喽……”
此时，关恕正在问文颖：“今天的训练感觉如何？比你想象中要好还是坏呢？”
文颖回答：“我觉得挺好的，训练结束整个人都清爽了，但是我感觉自己的动作太差了，今天练的那个提腿我老是没提起来就踢出去了。”
关恕接着以老大哥的口吻回复：“万事总得有个过程，你想开始就做得多好是不太可能的。我看你的动作比我刚加入的时候好多了，而且筋也比较好，只要你坚持下去就有机会考红甚至考黑的。”
文颖听后，信心满满地看着前方，“我会坚持下去，以后请关师兄多多指教！”
关恕不好意思地笑了起来，“不客气，如果有什么需要帮助的话尽管来找我，等会也可以加下我微信。”
在嬉笑声中，很快就到了内饭，这个点能饭堂能吃的剩下很少了，只剩下粉面、煲淋菜、扒饭和快餐自选几个窗口还开着。
“帮我打个饭吧，我去买点饮料。”艺文让清爷帮忙打饭后，就跑去宿舍楼下的小卖部了。
林敏看着他走出饭堂有点疑惑，问起了旁边的陆荷生。
“教练，饭堂不是有卖饮料的吗？怎么他要跑去外面买？”
“他应该是要买菠萝啤，饭堂没得卖，只有宿舍楼下那小卖部有。”
“你们是每次训练完都喝菠萝啤吗？我记得上周有一次吃饭也见到你们在喝菠萝啤。”
“也不会每次，看大家的心情吧！看有没有人想去买。还有师妹以后下课后不用叫我教练噢，叫我荷生就好了。”
林敏连忙挥挥手，“算了，我可不敢直呼你名字，我叫你师兄好了。”
很快，王艺文把一袋菠萝啤放在桌子上，新生们都惊呆了。
王艺文看到了大家夸张的表情，从身后拿出了一袋杯子说：“别紧张，我还买了杯子，一杯杯来，不是每人一整瓶噢。”
倒好了菠萝啤，王艺文拿着他的饭坐在了林敏旁边的空位。
“嗯！还挺好喝的。”
林敏以前从未喝过菠萝啤，拿起杯子喝了第一口，顿时觉得沁人心脾。
王艺文问：“师妹，你以前没喝过吗？”
林敏回答：“没呢，今天第一次喝。”
对面的陆荷生再给林敏的杯子倒满了，“那师妹再喝多一点，把你艺文师兄那份也喝了，反正他喝了那么多是时候戒戒了。”
林敏笑着感谢：“哈哈！谢谢师兄。不过以后应该还有很多机会喝的吧。”
王艺文点了点头，“是的，喝菠萝啤就是我们社团的特色之一，不过也不能每次都喝，喝多了对身体不好噢……”
这天晚上，他们吃完饭还聊了很久，有学业，有家乡，有兴趣爱好，还有单身否。
饭堂里的人越来越少了，他们才觉得是时候离开了。